Подпишитесь на рассылку новостей

С помощью яиц можно быстро скинуть вес и снизить давление

Группа международных ученых провела ряд исследований, в которых определили массу полезных свойств обычного куриного яйца.

Многие считают, что диетические яйца только перепелиные, но как выяснилось — это заблуждение.

Куриные яйца помогут утолить голод и снизить потребление калорий за день, а также способствуют снижению давления на 20%, в этом поможет животный белок. Так как продукт содержит минимум жиров и холестерина.

Одно яйцо содержит 60% Селена — антиоксиданта, но не стоит употреблять в сутки более одной штуки, а лучше и вовсе разделить яйцо на 2 части на завтрак и обед.

Многие задаются вопросом, почему именно одно и зачем его делить?

Для взрослого человека норма Селена для организма варьируется от 55-60% в сутки, в больших дозах он токсичен.

Умеренное потребление данного продукта поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Читайте также:
Роспотребнадзор в Башкирии забраковал полтонны мяса
Расскажите друзьям про эту новость
Дорогие читатели! Приглашаем Вас присоединиться к обсуждению новости в наших группах в социальных сетях - ВК и Facebook мы в «twitter» Также у нас есть отдельный канал в Яндекс.Дзен на свободную тематику